Улучшите свою осанку с помощью 30-дневного преображения осанки
30-дневный курс по коррекции осанки - это комплексное видео, разработанное для помощи вам улучшить осанку и развить здоровые привычки. Созданный Мишель Джойс, этот программный комплекс фокусируется на создании пожизненных привычек, способствующих здоровью, комфорту и релаксации.
С более чем 3 часами видеоконтента и более чем 100 растяжек, упражнений и эргономических советов, 30-дневный курс по коррекции осанки предоставляет пошаговый подход к коррекции вашей осанки. Каждый день в течение 30 дней вы будете смотреть короткое видео продолжительностью от 4 до 10 минут. Эти видео предлагают глубокое коучинговое сопровождение по различным аспектам осанки, а также мини-сессию растяжки и упражнений.
Следуя этой программе, вы узнаете, как размять напряженные мышцы осанки и укрепить слабые, что приведет к улучшению осанки и общему благополучию. Независимо от того, проводите ли вы долгие часы за столом или с течением времени приобрели плохие привычки осанки, 30-дневный курс по коррекции осанки может помочь вам преобразить свою осанку и улучшить качество вашей жизни.
